本記事は理学療法士（ランニングトレーナー）＆市民ランナーである管理人が投稿しています。
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ゴールデンウィークは大阪へ
2024年4月〜5月のゴールデンウィークに大阪・兵庫へ行ってきました〜！
メインの目的は旅行・・・ではなく仕事に関わる研修だったのですが、もちろんランニング（旅ラン！）も楽しんできました！
今回は大阪城周辺のランニングコースです。
東京と言えば皇居、福岡と言えば大濠公園、そして大阪と言えば大阪城（？）といった感じでランナーの聖地みたいな場所。
当日は雨模様で、GWの中日となる平日昼下がりの時間帯だったことで人も少なかったのでしょうか？
走っているのは私以外に1〜2人程度しか見かけず、ランステも私を含め2人だけしか利用していない状況。
大阪城のランニングコース
（備忘録的な内容も多いですがご了承ください。笑）
まずは最寄りのJR大阪城公園駅へ向かいます。
大阪城公園駅から徒歩2分ほどで後ほど紹介するランステに到着です。
着替えを済ませ、いざ大阪城に向かいます。
ランステから徒歩でも5分程度あればコースに合流できます。
ランニングコースのおおまかな地理ですが、写真のようにショートコース（内周）とロングコース（外周）があります。
どちらも周回コースなので迷うことなく走れます。
今回はショートコース（内周）を走りつつ大阪城を見て楽しむというコンセプトで走りました〜！
コースの幅は広く見通しが良いことと、ゼロではありませんがほぼアップダウン（坂道の上り下り）がないのでストレスなく走れます。
基本、自動車の出入りもなかったので（たまたま？）広々と独占状態でど真ん中を走りました。笑
普段見ることのない大阪城を見ながら走ることでテンションも上がりついついハイペースで走ってしまいました。笑
不幸中の幸なのか雨風は強くない、小雨状態だったので気温も少し下がって走りやすいくらいの状態で良かったです。
近隣のランニングステーション『RANNING BASE大阪城』
大阪城公園駅前には「JO-TERRACE OSAKA」という飲食店などが並ぶ複合施設があり、その中にランニングベース大阪城（ランステ）があります。
駅の改札を出て徒歩2〜3分ほどで到着できるという好立地。（1階です）
施設内の写真は当ブログではありませんが、ランニングベース大阪城のHPを確認するとわかりやすいかと思います。
施設自体はかなりキレイで清潔感がありました。
少しだけ気になったのはロッカーの大きさとシャワースペースの狭さ・・・ですが利用者が少なければそこまで気にならないとは思います。
平日は7:00〜22:30、土日祝日は7:00〜20:00と利用できる時間も長時間でランナーにとってはありがたいですね。
最後に
大阪城のランニングコースは道幅が広く快適に走れる周回コースで、ランナーの方にはおすすめスポットです。
普段のジョグから変化走やビルドアップなどの練習でも使いやすいですね。
電車でのアクセスも良好で、周辺ににランニングステーションとして利用できる施設もあってさらに利用しやすい環境が整っています！
ランニング人生で1度は大阪城ランニングを楽しみましょう！！
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あとは個人的にOnのアパレルが非常にお気に入りで（高いけど）ついつい買ってしまいます・・・。
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調べてみるとPHIならでは・・・やはり理学療法士の有資格者が多いのが特徴。
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元々理学療法士として勤務されたのち本場アメリカでの研修（PHIピラティスの創始者から学ぶ）をご経験されるなど、PHIピラティスにかなり精通されたマスタートレーナーが代表を務めていることでレッスンの質・サービスの質は非常に高いと思います。
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少人数グループでマシンエクササイズを行えるところは貴重です。
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