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2025/10/22 故障（ケガ）: ［オーバートレーニングとは］ランナーの疲労蓄積、記録が伸び...

はじめに理学療法士（兼トレーナー）である管理人がオーバートレーニング症候群について解説します。オーバーユース障害と混同している人も多いかもしれませんが、別物です。 &n ...

2025/10/22 トピックス: ［シューズ選びの基本］だれでも簡単にできる足の測り方とシュー...

ランニングシューズ選びに迷っているアナタ！ランニングシューズを選ぶ前に最も大切でやっておくべきことがあります。それは「①アナタの足のサイズを知ること」と「 ...

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イマリ

理学療法士／スポーツ整形外科クリニック勤務／市民ランナー／認定ランニング指導員／フルマラソン3時間9分23秒・ハーフマラソン1時間24分58秒／